Forum Medical - sfaturi medicale online

Versiunea integrală: constipatie
În acest moment vizualizezi o versiune simplificată a conţinutului. Vezi versiunea integrală cu formatarea adecvată.
Buna ziua.. Nu am stiut unde sa fac acest topic
. Asa ca l-am facut aici.. Am si eu o problema.. Fac foarte rar treaba mare.. O data la 1-2-3... Si fac tare.. Si mi-e frica sa cam fac... Ca poate iar e tare si e neplacut...
Va rog sa ma ajutati.. O fii ceva grav??
In primul rand incepe printr-o schimbare in dieta, mananca fibre, iauturi, fructe, bea apa multa, fa miscare. Exista la magazine diverse amestecuri de fructe uscate cu cereale si fibre. Evita mancarurile cu multe grasimi, de tip fast-food, prajelile, sedentarismul, dulciurile din comert.
URL de referinţă