Postează răspuns 
 
Evaluarea subiectului:
  • 0 voturi - 0 în medie
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Epuizare dupa activitati mai putin obositoare
21-05-2020, 08:03 AM
Mesaj: #1
Epuizare dupa activitati mai putin obositoare
Bună!
As dori un sfat.Am avut câteva episoade depresive in ultimii ani,pe baza de stres,dar le-am depășit singura.Am schimbat locul de muncă,lucrez mai puțin si am incercat sa fac cat mai multe lucruri placute.
Dar am rămas cu ceva probleme.Nu rezist la stres fizic si intelectual.Obosesc f.repede,nu am energie.Daca de exemplu primesc o veste mai putin bună, mă tulbura foarte tare,desi nu ar fi cazul,astfel incat simt ca am senzatia ca plutesc si parca nu ma pot concenta bine.Îmi revin greu doar dupa cateva zile bune .
Nu am fost la nici un consult de specialitate deoarece traiesc in strainatate.Sunt trecuta de 40 de ani si am o greutate normala.
Găseşte toate mesajele acestui utilizator
Citaţi acest mesaj într-un răspuns
21-05-2020, 09:16 AM
Mesaj: #2
RE: Epuizare dupa activitati mai putin obositoare
Inseamna ca desi ai depasit singura acele momente, tot ai ramas cu o sensibilitate. Ai prietenii si familia aproape?
Prin depresie este EXTREM de greu sa treci singura si rezultatele uneori sunt fragile, cel mai bine este sa lupti alaturi de un om care sa te inteleaga, fie chiar si psiholog
Găseşte toate mesajele acestui utilizator
Citaţi acest mesaj într-un răspuns
21-05-2020, 11:20 PM (Acest mesaj a fost modificat ultima dată: 23-05-2020 08:55 AM de SoulHealer.)
Mesaj: #3
RE: Epuizare dupa activitati mai putin obositoare
Da,sunt cu familia.Nu stiu cum as putea indeparta aceasta sensibilitate,mai ales ca nu am probleme majore in viata mea.Singurul lucru ar fi vremea de aici,cam neprietenoasa, cu multe ploi.Credeti ca un consult online cu un psiholog din tara,ar fi eficient in problema mea?Nu am apelat la un consult psihologic aici,deoarece consider ca nefiind limba mea materna nu pot sa ma exteriorizez asa cum as face-o in propriul grai.
Găseşte toate mesajele acestui utilizator
Citaţi acest mesaj într-un răspuns
21-05-2020, 11:50 PM (Acest mesaj a fost modificat ultima dată: 22-05-2020 09:30 AM de andremi.)
Mesaj: #4
RE: Epuizare dupa activitati mai putin obositoare
Ar trebui sa faci niste analize, macar cele uzuale. Eu ti-as indica si analizele pt tiroida, vit D, B12, folat, ionograma. Fa o lista cu toate simptomele (include-le si pe cele mai banale, cu care poti trai, chiar daca nu au nici o legatura cu oboseala si depresia) pe care sa i-o arati medicului. Pana atunci stai la soare fara crema de protectie si cat mai dezbracata pana te inrosesti putin!

Daca incerci tot timpul sa fii normal, nu vei sti niciodata cat de formidabil poti fi.
Găseşte toate mesajele acestui utilizator
Citaţi acest mesaj într-un răspuns
22-05-2020, 06:13 PM (Acest mesaj a fost modificat ultima dată: 23-05-2020 08:56 AM de SoulHealer.)
Mesaj: #5
RE: Epuizare dupa activitati mai putin obositoare
Multumesc ptr.sfat.O sa fac si niste analize.O zi buna si sa auzim numai de bine!!
Găseşte toate mesajele acestui utilizator
Citaţi acest mesaj într-un răspuns
22-05-2020, 10:02 PM (Acest mesaj a fost modificat ultima dată: 23-05-2020 08:55 AM de SoulHealer.)
Mesaj: #6
RE: Epuizare dupa activitati mai putin obositoare
Sigur ca va poate ajuta.
Spre exemplu pe mine m-a ajutat intotdeauna sa citesc ceva motivational sau sa imi gasesc modele in viata de oameni care au trecut prin aceleasi stari si au biruit.
Găseşte toate mesajele acestui utilizator
Citaţi acest mesaj într-un răspuns
Postează răspuns 


Săritura forum:


Utilizator(i) care navighează în acest subiect: 1 Musafir(i)