Postează răspuns 
 
Evaluarea subiectului:
  • 0 voturi - 0 în medie
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Ajutor.Cum scap de TOC?
17-12-2014, 01:06 AM
Mesaj: #1
Ajutor.Cum scap de TOC?
Buna ziua.Vreau sa intreb si eu pe cei autorizati sa imi raspunda, sufar de TOC, am avut momente de cadere groaznica in care numai in pat stateam zile intregi, am avut momente si momente, acum sunt oarecum ok dar tot nu imi dau pace gandurile rele, obsesiile si compulsiile.Ies afara, vorbesc cu oameni, merg la scoala dar obsesii, ganduri tot am si imi provoaca mari neplaceri, mare disconfort in suflet si in psihic.Ma tulbura si imi tulbura toata fiinta aceste ganduri rele, obsesii si compulsii.Pierd mult facandu-le(compulsiile) si cateodata imi vine si anxietate si simt ca pierd controlul, ma napadesc.Ma supara rau obsesiile fiindca imi creaza frici si instabilitate emotionala..Intrebarea mea este cum pot scapa de aceste ganduri, cum ma pot elibera de aceste obsesii, de aceste compulsii?Sau macar sa se reduca?Am fost la 2 doamne psihoterapeute dar nu am inregistrat niciun progres, am obtinut sfaturi dar obsesiile si compulsiile tot le aveam.
Un psihiatru in trecut cand eram copil mi-a spus ca aceste ganduri si compulsii le voi avea mereu.E un cosmar daca e asa..nu prea pot sa ma descurc normal in societate cu asa ceva..si mai ales nu pot sta unde e aglomerat, ma simt timorat, fricos si incordat cand e aglomeratie de exemplu in biserica la slujba sau undeva intr-un magazin cu multa lume.

Ce sa fac?CUm sa actionez?Cum sa imi ajut psihicul?Ce modalitati sunt bune pentru a le reduce?Pentru a le anihila?Nu imi mai permit sa merg la psihoterapeut deocamdata decat poate la cel scolar care nu stiu cat e de instruit in TOC.Ce sa fac?Cum sa ma ajut? Ce carte care sa ma ajute la TOC stiti?
Orice sfat e binevenit.Multumesc
Găseşte toate mesajele acestui utilizator
Citaţi acest mesaj într-un răspuns
17-12-2014, 09:14 AM (Acest mesaj a fost modificat ultima dată: 17-12-2014 09:19 AM de SoulHealer.)
Mesaj: #2
RE: Ajutor.Cum scap de TOC?
Da-ne cateva exemple de compulsii zilnice. Ce lucruri faci in mod frecvent sau repetat, pentru a diminua teama generata de obsesii? Care sunt principalele tale obsesii?
Oricum, sa stii ca problema ta nu se va rezolva doar citind un material legat de aceasta afectiune. E nevoie de tratament si consilierea unui psihoterapeut. Cea mai buna metoda fiind cea cognitiv comportamentala, pentru ca fiecare pacient cu TOC se manifesta intr-un mod specific, determinat de principalele lui obsesii si gradul de anxietate asociat.
Găseşte toate mesajele acestui utilizator
Citaţi acest mesaj într-un răspuns
Postează răspuns 


Săritura forum:


Utilizator(i) care navighează în acest subiect: 1 Musafir(i)